5.0 km | 00:30:46 | 06:08/km日期: 2015-04-07 20:53 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'56" / 06'14" / 06'10" / 06'20" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1010 / 1010 | 167 / 100 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 997 / 2007 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 993 / 3001 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+00'24") | 999 / 4001 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 998 / 4999 | 170 / 97 |
| 6 | | 08'07" (+02'11") | 12 / 5012 | 160 / 76 |
放慢到6分速，ITBS沒再犯……太好了!希望週末鳳凰馬能全程順利完賽!
4月累積里程 : 36.14 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'14" | 00:12'10" |
| 3 | 06'10" | 00:18'20" |
| 4 | 06'20" | 00:24'40" |
| 5 | 06'00" | 00:30'40" |
| 5.0 | 07'59" | 00:30'46" |
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