張忍堂 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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10.7 km | 00:59:39 | 05:33/km

日期: 2015-04-28 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 09'57" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'37" /

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張忍堂

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張忍堂

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張忍堂

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#錸德晨跑團練竹22~

5/17 前要集滿八次晨跑的紀錄才能參加抽獎，今天是第1次，希望可以順利集滿八次呀呀呀~~~

#run #tang_run

4月累積里程 : 202.20 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小茹, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 22 人說推

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馬松華醬好。練跑還可以抽獎。讚啦！

2015-04-28 16:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
3	05'28"	00:17'21"
4	05'24"	00:22'45"
5	05'28"	00:28'13"
6	09'57"	00:38'10"
7	05'29"	00:43'39"
8	05'31"	00:49'10"
9	05'33"	00:54'43"
10	05'42"	01:00'25"
10.7	05'37"	01:04'34"

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