王文成 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

王文成新竹
ID 174969

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7.7 km | 00:49:15 | 06:22/km

日期: 2015-05-27 22:09 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'36" / 06'54" / 05'36" / 05'20" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 05'57" /

5月累積里程 : 153.50 km

赤足~量身訂做真皮皮件累積 : 1764.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), elong 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'54"	00:15'30"
3	05'36"	00:21'06"
4	05'20"	00:26'26"
5	06'32"	00:32'58"
6	06'28"	00:39'26"
7	06'32"	00:45'58"
7.7	05'57"	00:50'14"

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