12.6 km | 01:00:07 | 04:46/km日期: 2013-05-13 18:01 - 總爬升: 211 m - 地點: 體育場~~虎山巖~~保4~~全家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'49" / 05'04" / 04'59" / 05'12" / 05'55" / 06'55" / 06'10" / 05'53" / 05'33" / 02'48" / 00'02" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+04'31") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'47" (+04'47") | 997 / 2005 |
| 3 | | 05'04" (+04'04") | 1010 / 3015 |
| 4 | | 04'57" (+03'57") | 1003 / 4019 |
| 5 | | 05'13" (+04'13") | 996 / 5015 |
| 6 | | 05'56" (+04'56") | 1007 / 6022 |
| 7 | | 06'53" (+05'53") | 1003 / 7026 |
| 8 | | 06'11" (+05'11") | 1011 / 8037 |
| 9 | | 05'51" (+04'51") | 1009 / 9047 |
| 10 | | 05'30" (+04'30") | 993 / 10040 |
| 11 | | 01'00" | 2606 / 12647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.73 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
209.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'49" | 00:11'21" |
| 3 | 05'04" | 00:16'25" |
| 4 | 04'59" | 00:21'24" |
| 5 | 05'12" | 00:26'36" |
| 6 | 05'55" | 00:32'31" |
| 7 | 06'55" | 00:39'26" |
| 8 | 06'10" | 00:45'36" |
| 9 | 05'53" | 00:51'29" |
| 10 | 05'33" | 00:57'02" |
| 11 | 02'48" | 00:59'50" |
| 12 | 00'02" | 00:59'52" |
| 12.6 | 00'25" | 01:00'07" |
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