一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

15.1 km | 01:29:47 | 05:57/km

日期: 2013-05-15 05:46 - 總爬升: 120 m - 地點: 地球 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'09" / 10'11" / 05'46" / 05'56" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'47" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 04'55" / 05'26" /

Easy Run
表訂 13Km @6'33"
本日 15Km @6'00"

5月累積里程 : 381.02 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, Carrie 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	10'11"	00:16'20"
3	05'46"	00:22'06"
4	05'56"	00:28'02"
5	05'46"	00:33'48"
6	05'51"	00:39'39"
7	05'44"	00:45'23"
8	05'47"	00:51'10"
9	05'40"	00:56'50"
10	05'38"	01:02'28"
11	05'30"	01:07'58"
12	05'37"	01:13'35"
13	05'31"	01:19'06"
14	05'29"	01:24'35"
15	04'55"	01:29'30"
15.1	05'21"	01:29'47"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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