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老飛
高雄
ID 161598
204 位追隨者
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老飛
1.0 km
|
00:04:29
|
04:22/km
日期:
2015-05-29 19:34
-
地點:
公園
-
天氣:
熱爆了
-
卡路里:
51 Cal
-
總步數:
914
-
平均步頻:
203
-
平均步幅:
112 cm
-
溫度:
29°C
-
濕度:
90%
Pace: 04'23" / 04'10" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'23"
(04'23")
04'22"
1003 / 1003
203 / 112
2
00'06"
(04'29")
04'37" (+00'15")
21 / 1024
200 / 108
這1Km是另外補的功課。
5月累積里程 :
301.03 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
喉 吼 吼
,
宋國華
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
亦真非真
明飛大哥,晚上好!今天真的飛了起來!不過你的粉絲看不過癮,在用420飛個10km吧飛☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2015-05-29 20:16 ·
2
個人推
KK.Han
明飛兄晚安!車尾燈要閃亮一㸃啦!看不到^^
2015-05-29 20:23 ·
2
個人推
老飛
亦真非真兄: 晚安!!哈哈~我又不是明星哪來的粉絲ㄚ, 這1Km是使盡吃奶力氣已棟抹條了, 用420衝10Km會屬倫啦!!
2015-05-29 21:26 ·
2
個人推
老飛
Kevin Han兄: 晚上好, 有ㄟ, 夜晚跑步我手上都有帶LED閃光燈喔!!
2015-05-29 21:29 ·
1
個人推
huangderek
明飛兄 高雄應該比台北熱吧 ~~
2015-05-29 22:28 ·
1
個人推
Ryan
明飛兄晚安^^
2015-05-29 22:31 ·
1
個人推
老飛
huangderek 帥: 晚安, 高雄雖熱, 但台北為盆地型氣候也是很悶的,不是嗎?
2015-05-29 22:33 ·
老飛
Ryan 兄: 你好,晚安~
2015-05-29 22:38 ·
李百信
明飛大哥晚安好怕人速度水啦…
2015-05-29 22:50 ·
1
個人推
老飛
百信兄 沒啦!! 短短1Km而已啦~~已是極限ㄌ...
2015-05-29 22:59 ·
翁信義
明飛~早安,假日愉快。太强了,300K,夠我3個月份,給您拍拍手。讚!
2015-05-30 09:06 ·
1
個人推
老飛
信義老哥: 中午好 , 謝謝你, 偶而為之, 無法持續的~
2015-05-30 11:32 ·
Daniel Yang
明飛兄這1k的速度太驚人啦!
2015-05-30 12:01 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
隱藏版的實力,太驚人了吧!
2015-05-30 12:10 ·
1
個人推
老飛
Daniel Yang 兄 & 洄瀾揪ㄞ走 兄 二位好 , 距離短一鼓作氣猛衝的 , 痛謀故啦!!
2015-05-30 12:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'23"
00:04'23"
1.0
04'01"
00:04'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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