6.6 km | 00:45:43 | 06:55/km日期: 2015-05-28 19:59 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'19" / 05'47" / 06'54" / 06'32" / 08'32" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.50 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14680.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'19" | 00:11'31" |
3 | 05'47" | 00:17'18" |
4 | 06'54" | 00:24'12" |
5 | 06'32" | 00:30'44" |
6 | 08'32" | 00:39'16" |
6.6 | 10'40" | 00:45'43" |