李佳駿《動魂》 2015/05/22 訓練日誌

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

日期: 2015-05-22 17:01 - 總爬升: 111 m - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'20" / 05'33" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'38" / 05'33" / 05'18" / 05'05" / 03'01" /

5月累積里程 : 119.09 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 362.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝金燕, Jackie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'33"	00:10'53"
3	05'45"	00:16'38"
4	05'40"	00:22'18"
5	05'39"	00:27'57"
6	05'32"	00:33'29"
7	05'38"	00:39'07"
8	05'33"	00:44'40"
9	05'18"	00:49'58"
10	05'05"	00:55'03"
10.1	03'00"	00:55'26"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"