7.0 km | 00:40:11 | 05:46/km日期: 2021-12-05 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'53" / 07'14" / 06'09" / 04'16" / 05'07" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'08") | 955 / 6955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'14" | 00:16'07" |
| 3 | 06'09" | 00:22'16" |
| 4 | 04'16" | 00:26'32" |
| 5 | 05'07" | 00:31'39" |
| 6 | 05'23" | 00:37'02" |
| 7.0 | 05'23" | 00:42'11" |
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