6.1 km | 00:38:00 | 06:11/km日期: 2021-12-14 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'17" / 05'52" / 07'16" / 07'39" / 05'58" / 06'02" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 33 / 1033 |
| 3 | | 41'39" (+37'23") | 36 / 1070 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 2070 |
| 5 | | 05'02" (+00'46") | 42 / 2112 |
| 6 | | 23'57" (+19'41") | 52 / 2165 |
| 7 | | 04'31" (+00'15") | 381 / 2546 |
| 8 | | 22'30" (+18'14") | 56 / 2603 |
| 9 | | 06'15" (+01'59") | 871 / 3474 |
| 10 | | 28'59" (+24'43") | 67 / 3542 |
| 11 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 4542 |
| 12 | | 05'57" (+01'41") | 1000 / 5542 |
| 13 | | 06'08" (+01'52") | 579 / 6121 |
| 14 | | 25'09" (+20'53") | 4 / 6126 |
| 15 | | 10'20" (+06'04") | 11 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'52" | 00:10'09" |
| 3 | 07'16" | 00:17'25" |
| 4 | 07'39" | 00:25'04" |
| 5 | 05'58" | 00:31'02" |
| 6 | 06'02" | 00:37'04" |
| 6.1 | 06'46" | 00:38'00" |
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