明宗(Jack) 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.2 km | 00:28:13 | 05:25/km

日期: 2015-06-04 18:33 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'25" / 05'27" / 05'11" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'21")

1001 / 1001

2

05'20"

(10'52")

05'16" (+00'06")

1011 / 2012

3

05'30"

(16'22")

05'26" (+00'16")

1010 / 3023

4

05'28"

(21'50")

05'25" (+00'15")

1006 / 4029

5

05'13"

(27'03")

05'10"

1007 / 5037

6

01'10"

(28'13")

05'40" (+00'30")

205 / 5242

6月累積里程 : 142.99 km

與生俱來大腳丫累積 : 120.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

taifone, 康志嘉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'27"	00:21'42"
5	05'11"	00:26'53"
5.2	06'42"	00:28'13"

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