呆呆丸 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆丸台南
ID 190712

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5.4 km | 00:34:08 | 06:17/km

日期: 2015-06-05 05:28 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'29" / 06'05" / 06'13" / 06'22" / 06'14" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

06'17" (+00'07")

1612 / 1612

2

09'54"

(20'02")

06'10"

1601 / 3213

3

10'19"

(30'21")

06'22" (+00'12")

1618 / 4832

4

03'47"

(34'08")

06'20" (+00'10")

596 / 5428

小小跑

6月累積里程 : 278.08 km

mizuno 型號累積 : 529.9 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

sunway, 不來恩和其他 20 人說推

·

謝放和 6/6日早上05:30---07:00新化虎頭碑有台南早起鳥路跑協會團訓,有備早餐歡迎光臨~

2015-06-05 17:57 ·

呆呆丸謝大哥~謝謝您喔

2015-06-06 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'05"	00:12'34"
3	06'13"	00:18'47"
4	06'22"	00:25'09"
5	06'14"	00:31'23"
5.4	06'24"	00:34'08"

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