老吳（河馬跑不快） 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

老吳（河馬跑不快）台北市
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老吳（河馬跑不快）

8.1 km | 00:45:07 | 05:36/km

日期: 2015-06-04 17:46 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 05'27" / 05'26" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'11" / 04'47" / 27'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 162.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, 怡安(河馬跑不快) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'27"	00:11'29"
3	05'26"	00:16'55"
4	05'43"	00:22'38"
5	05'37"	00:28'15"
6	05'31"	00:33'46"
7	05'11"	00:38'57"
8	04'47"	00:43'44"
8.1	21'20"	00:45'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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