今天完全沒心跑步也跑不動，大概是好朋友來整個人好懶散，才跑一公里就開始渾身不對勁，剛好又忘了帶髮圈，整個人披頭散髮的亂跑，很怕教練以為七月到了把我趕出去，真是熱死我了，再次佩服可以頭髮披肩跑步的美女們，太強了。因為跑不動所以換成踏步機，結果居然是一樣踩不動，感覺好累好累，好在猶豫不決的時候也慢慢踩完65分鐘了，希望明天狀況會好一點。