6.3 km | 00:42:09 | 06:42/km日期: 2015-06-14 19:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'54" / 06'56" / 06'06" / 06'16" / 06'43" / 06'26" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'56" | 00:14'50" |
3 | 06'06" | 00:20'56" |
4 | 06'16" | 00:27'12" |
5 | 06'43" | 00:33'55" |
6 | 06'26" | 00:40'21" |
6.3 | 06'18" | 00:42'09" |