4.8 km | 00:30:10 | 06:17/km日期: 2022-03-01 18:44 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.26 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃 累積 :
142.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'10" | 00:12'46" |
| 3 | 06'14" | 00:19'00" |
| 4 | 06'06" | 00:25'06" |
| 4.8 | 06'25" | 00:30'11" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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