5.2 km | 00:48:32 | 09:16/km日期: 2022-03-10 18:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'07" / 09'17" / 08'36" / 09'33" / 09'50" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+00'53") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'17" | 00:18'24" |
3 | 08'36" | 00:27'00" |
4 | 09'33" | 00:36'33" |
5 | 09'50" | 00:46'23" |
5.2 | 09'27" | 00:48'34" |