7.4 km | 00:52:40 | 07:06/km日期: 2015-06-21 16:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'24" / 07'00" / 06'24" / 06'12" / 06'36" / 07'28" / 07'24" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'45") | 1006 / 2006 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 995 / 3002 |
| 4 | | 06'14" | 1002 / 4003 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1004 / 5007 |
| 6 | | 07'28" (+01'14") | 996 / 6004 |
| 7 | | 07'28" (+01'14") | 996 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+04'21") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.21 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'00" | 00:14'24" |
| 3 | 06'24" | 00:20'48" |
| 4 | 06'12" | 00:27'00" |
| 5 | 06'36" | 00:33'36" |
| 6 | 07'28" | 00:41'04" |
| 7 | 07'24" | 00:48'28" |
| 7.4 | 10'42" | 00:52'40" |
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