黃智宏 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.6 km | 00:58:00 | 05:28/km

日期: 2015-07-09 06:03 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'18" / 06'39" / 05'19" / 04'52" / 05'47" / 06'04" / 04'26" / 04'46" / 05'46" / 05'23" / 04'47" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
涼爽舒適的好天氣^_^

7月累積里程 : 123.47 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kung, doky 和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

王誠一智宏兄,晚上好,讚喔

2015-07-09 20:18 ·

1 個人推

2015-11-25 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'39"	00:12'57"
3	05'19"	00:18'16"
4	04'52"	00:23'08"
5	05'47"	00:28'55"
6	06'04"	00:34'59"
7	04'26"	00:39'25"
8	04'46"	00:44'11"
9	05'46"	00:49'57"
10	05'23"	00:55'20"
10.6	04'50"	00:58'07"

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