5.2 km | 00:34:16 | 06:36/km日期: 2022-05-28 08:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 06'19" / 08'03" / 06'32" / 05'57" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'54" (+01'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'47" (+03'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'19" (+01'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'44" (+01'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'18" (+00'53") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'25" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'27" (+01'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'46" (+01'21") | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'19" | 00:12'19" |
| 3 | 08'03" | 00:20'22" |
| 4 | 06'32" | 00:26'54" |
| 5 | 05'57" | 00:32'51" |
| 5.2 | 06'47" | 00:34'07" |
展開計圈分析
留言 
