黃智宏 2022/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:47:17 | 04:43/km

日期: 2022-06-08 05:37 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'34" / 05'01" / 04'38" / 04'37" / 04'25" / 04'28" / 04'56" / 04'34" / 04'31" / 04'26" / 05'50" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
這個雨也太大了吧

6月累積里程 : 370.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, 魏木榮和其他 17 人說推

·

朱建銘超大，我開在國道經過竹北苗栗超有感

2022-06-08 08:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'01"	00:10'35"
3	04'38"	00:15'13"
4	04'37"	00:19'50"
5	04'25"	00:24'15"
6	04'28"	00:28'43"
7	04'56"	00:33'39"
8	04'34"	00:38'13"
9	04'31"	00:42'44"
10	04'26"	00:47'10"
10.0	06'31"	00:47'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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