黃智宏 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.2 km | 00:53:54 | 04:25/km

日期: 2022-06-10 05:48 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'01" / 04'42" / 04'23" / 04'19" / 04'30" / 04'29" / 04'33" / 04'07" / 04'26" / 04'21" / 04'09" / 04'06" / 04'10" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
幾滴小雨很舒服

6月累積里程 : 370.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, Ronald 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'42"	00:09'43"
3	04'23"	00:14'06"
4	04'19"	00:18'25"
5	04'30"	00:22'55"
6	04'29"	00:27'24"
7	04'33"	00:31'57"
8	04'07"	00:36'04"
9	04'26"	00:40'30"
10	04'21"	00:44'51"
11	04'09"	00:49'00"
12	04'06"	00:53'06"
12.2	04'14"	00:53'56"

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