10.0 km | 00:44:02 | 04:23/km日期: 2022-06-12 06:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'23" / 04'25" / 04'22" / 04'29" / 04'19" / 04'28" / 04'20" / 04'28" / 04'20" / 04'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'24" (+00'01") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'23" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'24" (+00'01") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'23" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'23" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'18" | 410 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'25" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'29" | 00:17'39" |
| 5 | 04'19" | 00:21'58" |
| 6 | 04'28" | 00:26'26" |
| 7 | 04'20" | 00:30'46" |
| 8 | 04'28" | 00:35'14" |
| 9 | 04'20" | 00:39'34" |
| 10 | 04'27" | 00:44'01" |
| 10.0 | 01'40" | 00:44'02" |
展開計圈分析
留言 
