joan 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台南
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5.0 km | 00:41:10 | 08:09/km

日期: 2015-08-10 19:17 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'18" / 07'59" / 08'46" / 09'02" / 07'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'15"

1004 / 1004

2

07'59"

(15'17")

07'59" (+00'44")

998 / 2003

3

08'46"

(24'03")

08'46" (+01'31")

999 / 3003

4

09'02"

(33'05")

08'56" (+01'41")

1010 / 4014

5

07'58"

(41'03")

07'52" (+00'37")

1010 / 5025

6

00'07"

(41'10")

07'25" (+00'10")

15 / 5040

8月累積里程 : 43.61 km

美津濃MIZUNO J1GD144804 累積 : 415.6 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

登順, 戴子程和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'59"	00:15'17"
3	08'46"	00:24'03"
4	09'02"	00:33'05"
5	07'53"	00:40'58"
5.0	04'52"	00:41'10"

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