5.1 km | 00:46:40 | 09:10/km日期: 2022-06-14 15:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'45" / 10'40" / 12'30" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+07'46") | 138 / 138 |
2 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 1138 |
3 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2138 |
4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 3138 |
5 | | 06'38" | 218 / 3356 |
6 | | 13'10" (+06'32") | 151 / 3508 |
7 | | 12'34" (+05'56") | 1000 / 4508 |
8 | | 13'43" (+07'05") | 581 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 10'40" | 00:31'13" |
5 | 12'30" | 00:43'43" |
5.1 | 14'25" | 00:45'01" |