3.9 km | 00:21:13 | 05:23/km日期: 2015-08-19 17:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 06'07" / 12'27" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'42" (+02'55") | 300 / 700 |
| 3 | | 03'47" | 400 / 1100 |
| 4 | | 08'07" (+04'20") | 300 / 1400 |
| 5 | | 03'57" (+00'10") | 400 / 1800 |
| 6 | | 07'57" (+04'10") | 300 / 2100 |
| 7 | | 03'48" (+00'01") | 400 / 2500 |
| 8 | | 07'46" (+03'59") | 300 / 2800 |
| 9 | | 03'53" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 10 | | 07'46" (+03'59") | 300 / 3499 |
| 11 | | 03'58" (+00'11") | 400 / 3899 |
| 12 | | 06'42" (+02'55") | 41 / 3941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.60 km 
Nike Revolution 累積 :
1632.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'07" | 00:10'57" |
| 3 | 12'27" | 00:23'24" |
| 3.9 | 10'46" | 00:33'33" |
展開計圈分析
留言 
