蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》新竹
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蔡泉和(新竹瘋)《動魂》

3.1 km | 00:25:01 | 08:06/km

日期: 2015-08-23 07:29 - 地點: 竹東市區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 07'14" / 09'40" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37"

997 / 997

2

07'23"

(13'59")

07'22" (+00'45")

1001 / 1998

3

09'47"

(23'46")

09'44" (+03'07")

1003 / 3002

4

01'15"

(25'01")

15'00" (+08'23")

83 / 3085

8月累積里程 : 25.37 km

NB 560 累積 : 1144.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, Danny(蕭遙) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'14"	00:14'06"
3	09'40"	00:23'46"
3.1	14'34"	00:25'01"

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