10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2015-09-11 19:16 - 總爬升: 169 m - 地點: 文心 - 平均心率: 165 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 07'09" / 06'05" / 06'10" / 06'04" / 05'36" / 05'19" / 05'00" / 06'41" / 06'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+03'20") | 6 / 10006 |
預定輕鬆跑
結果又犯賤愛跟人了
冏 下次一定要逆向跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.81 km 
Adidos Japan boost 2 black 累積 :
890.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'09" | 00:14'58" |
| 3 | 06'05" | 00:21'03" |
| 4 | 06'10" | 00:27'13" |
| 5 | 06'04" | 00:33'17" |
| 6 | 05'36" | 00:38'53" |
| 7 | 05'19" | 00:44'12" |
| 8 | 05'00" | 00:49'12" |
| 9 | 06'41" | 00:55'53" |
| 10 | 06'31" | 01:02'24" |
| 10.0 | 09'49" | 01:02'28" |
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