11.2 km | 01:07:52 | 06:02/km日期: 2022-09-08 16:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'39" / 06'18" / 06'26" / 06'11" / 06'13" / 06'17" / 05'55" / 06'02" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
287.33 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-綠色#4 累積 :
744.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'18" | 00:12'57" |
3 | 06'26" | 00:19'23" |
4 | 06'11" | 00:25'34" |
5 | 06'13" | 00:31'47" |
6 | 06'17" | 00:38'04" |
7 | 05'55" | 00:43'59" |
8 | 06'02" | 00:50'01" |
9 | 05'41" | 00:55'42" |
10 | 05'34" | 01:01'16" |
11 | 05'32" | 01:06'48" |
11.2 | 04'50" | 01:07'52" |