16.5 km | 01:31:56 | 05:34/km日期: 2022-09-13 05:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 06'47" / 05'24" / 06'02" / 06'11" / 05'27" / 11'40" / 06'11" / 06'46" / 06'58" / 06'25" / 06'34" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
287.33 km 母子鱷魚 跟上來-白色#2 累積 :
934.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'55" | 00:11'54" |
3 | 05'44" | 00:17'38" |
4 | 05'40" | 00:23'18" |
5 | 05'38" | 00:28'56" |
6 | 06'47" | 00:35'43" |
7 | 05'24" | 00:41'07" |
8 | 06'02" | 00:47'09" |
9 | 06'11" | 00:53'20" |
10 | 05'27" | 00:58'47" |
11 | 11'40" | 01:10'27" |
12 | 06'11" | 01:16'38" |
13 | 06'46" | 01:23'24" |
14 | 06'58" | 01:30'22" |
15 | 06'25" | 01:36'47" |
16 | 06'34" | 01:43'21" |
16.5 | 07'18" | 01:47'02" |