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ian
新北市
ID 18604
456 位追隨者
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ian
12.4 km
|
01:44:46
|
08:26/km
日期:
2013-06-18 07:23
-
地點:
山上
-
天氣:
熱
-
卡路里:
593 Cal
上山跑跑
6月累積里程 :
355.53 km
手動上傳
| 11 years ago
Jin cheng (高雄都會長跑)
,
Min
和其他
136
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
李東鴻
以奇大哥,是我心目中的偶像!
2013-06-18 11:17 ·
5
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鍾凱翔
前輩訓練還是如此精實,厲害
2013-06-18 11:20 ·
4
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ian
謝謝 , 東鴻一大早就吃糖ㄚ
2013-06-18 11:20 ·
3
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maruko
Ian大哥都很開心的跑步而且超精實,讓人忍不住跟著認真(^ー^)ノ
2013-06-18 11:35 ·
6
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ian
JR能跑就跑 , 以免將來後悔
2013-06-18 11:39 ·
4
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鍾凱翔
感謝前輩提點我會繼續跑下去^^
2013-06-18 11:41 ·
3
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ian
小丸子開心就好 , 謝謝啦
2013-06-18 11:41 ·
2
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Andy Cheng
ian大,會不會太熱啦!!
2013-06-18 11:41 ·
3
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ian
JR加油ㄜ
2013-06-18 11:42 ·
3
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鍾凱翔
感恩前輩^^
2013-06-18 11:42 ·
3
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ian
Andy : 耐熱訓練有效 , 而且山上比較涼
2013-06-18 11:44 ·
5
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Wallace
下海摸摸~~~
2013-06-18 12:32 ·
5
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ian
懶得理你.................
2013-06-18 12:35 ·
4
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Wallace
不要理我..............
2013-06-18 12:41 ·
3
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Elvis Huang
ian大哥, XT錶還沒送修回來嗎? 真好奇您又去跑什麼有趣的路線了!
2013-06-18 12:43 ·
3
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李安東
希望修慢點,不然又有好多山路團練要跑喔,不要理我......我在喃喃.....
2013-06-18 12:47 ·
3
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沈小那
大哥 真的是山路之王
2013-06-18 13:07 ·
2
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李安東
emma,那這週會看讓我們看到超級大正妹嗎?
2013-06-18 13:14 ·
1
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winy
ian大去探路喔! 期待團練唷,真棒!
2013-06-18 13:20 ·
2
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maruko
聽說難度四顆星的山路唷!
2013-06-18 13:47 ·
2
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ian
Elvis : XT錶6/10送修要15天 , 今天跑的是老路線 , 在家附近而已不是新路線 , 等錶回來就會去跑桶後 .
2013-06-18 14:14 ·
1
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ian
安東不要碎碎念
2013-06-18 14:15 ·
2
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ian
emma : 謝謝啦 ! 喜歡到處跑跑而已
2013-06-18 14:17 ·
2
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EDS/Leo
Ian兄,熱天跑山,真是佩服!
2013-06-18 14:17 ·
2
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ian
winy : 本周路線是往新店方向跑 , 有一段只要下過雨就非常濕滑 , 很難跑 要注意 .
2013-06-18 14:25 ·
3
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ian
小丸子要不要來試試看ㄚ ?
2013-06-18 14:26 ·
3
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ian
EDS跑習慣了就不怕熱 , 團練要不要來試試 ? 本週六 .
2013-06-18 14:29 ·
2
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Juis
是這個星期六早上五點半嗎? 我問問我家女王能不能出門. XD
2013-06-18 16:24 ·
2
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Wallace
順便載我~~~OK??
2013-06-18 16:25 ·
1
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Gallen Lee
既然有新同學加入,當天當然要特別招待一下囉~~~
2013-06-18 16:31 ·
3
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Juis
Wallace大, 當然沒問題, 不過要趕五點半要很早起唷. ha~ 不過我還是要確認我家女王說ok. 請等我申請書被批准後, 再跟你確認時間. XD
2013-06-18 16:32 ·
3
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Wallace
有人要特別招待也!!那我不去了~~嚇死!!><~~
2013-06-18 16:33 ·
2
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Juis
W帥~ gallen大你又不是沒見過, 你以為你是新同學唷? XD
2013-06-18 16:36 ·
2
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ian
來跑跑看 , 很有趣的
2013-06-18 16:40 ·
2
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Wallace
不是!!我是突然想到ian大哥在偷笑~~~背後一陣發涼~~= = !!
2013-06-18 16:40 ·
2
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李東鴻
哈哈!
2013-06-18 16:40 ·
3
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李安東
Gallen大人又帥又好,來跑就對了啦~
2013-06-18 16:41 ·
3
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Wallace
G大我們有見過面阿~~^^人很好得~~^^
2013-06-18 16:42 ·
2
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Gallen Lee
樓歪了~~~扶一下
ian大哥~~~期待你的桶後報名簡章
2013-06-18 16:50 ·
4
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嘉琪
大哥有威嚴(讚)
2013-06-18 18:06 ·
1
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ian
gallen 等錶回來就會去 , 日期應該會在8月份吧 .
2013-06-18 18:17 ·
ian
Chia-Chi Wang謝謝啦 !
2013-06-18 18:18 ·
maruko
哈,ian大,9月起比較有空一定去參加^_−☆
2013-06-18 19:15 ·
3
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ian
小丸子沒關係量力而為 , 當補給組也不錯ㄚ .
2013-06-18 20:42 ·
2
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maruko
當補給組我也加油,不然追不上大家怎麼補給XDD
2013-06-19 22:46 ·
1
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maruko
謝謝Ian大(^ー^)ノ
2013-06-19 22:46 ·
1
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