Jog Boy 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jog Boy 台中
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20.0 km | 02:16:45 | 06:51/km

日期: 2013-04-07 06:02 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 44%

Pace: 07'10" / 07'23" / 06'38" / 07'05" / 07'00" / 06'56" / 06'42" / 06'52" / 07'14" / 06'47" / 06'42" / 06'42" / 06'47" / 06'47" / 06'42" / 06'10" / 07'01" / 06'24" / 07'10" / 06'48" /

4月累積里程 : 123.22 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'23"	00:14'33"
3	06'38"	00:21'11"
4	07'05"	00:28'16"
5	07'00"	00:35'16"
6	06'56"	00:42'12"
7	06'42"	00:48'54"
8	06'52"	00:55'46"
9	07'14"	01:03'00"
10	06'47"	01:09'47"
11	06'42"	01:16'29"
12	06'42"	01:23'11"
13	06'47"	01:29'58"
14	06'47"	01:36'45"
15	06'42"	01:43'27"
16	06'10"	01:49'37"
17	07'01"	01:56'38"
18	06'24"	02:03'02"
19	07'10"	02:10'12"
20.0	06'48"	02:16'45"

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