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小d
台中
ID 63543
117 位追隨者
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小d
26.0 km
|
03:20:28
|
07:42/km
|
第3半馬
2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽
官方成績
日期
2015-10-03
成績
03:20:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'33")
00:33'33"
01:21'41"
10 km
(01:21'41")
00:48'08" (+14'35")
15 km
(01:56'20")
00:34'39" (+01'06")
00:00'00"
Finish
(03:20:28)
日期:
2015-10-03 06:48
-
總爬升:
148 m
-
地點:
日月潭環湖
-
卡路里:
1217 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
台中
小
d
憤雞a小怒
說推
·
留言
台中
小
d
·
留言
太神奇了!
日月潭環湖我竟然沒被關門!
還進了兩次廁所@@
看來要訓練的是我的腸胃⋯⋯
10月累積里程 :
209.78 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1032.1 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Huan
,
亦真非真
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
陳立仁
恭喜完賽,讚讚讚!
2015-10-03 09:57 ·
1
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吳佚名
早安! 今天好多人參加日月潭^^
2015-10-03 10:02 ·
1
個人推
Mei
我看到時候是我要被關門了我,哈哈!
2015-10-03 10:02 ·
1
個人推
詹德萬
恭喜完賽,讚讚讚
2015-10-03 10:05 ·
1
個人推
Ryuichi 樂福哥
恭喜完賽喔 : )
2015-10-03 10:23 ·
1
個人推
林志昌
Diana越來越強了!最近看妳好像變瘦了說。
2015-10-03 13:28 ·
1
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偉
拿那麼大的水瓶,還能輕鬆完賽,我為妳拍拍手,妳辛苦了
2015-10-03 14:42 ·
1
個人推
小d
謝謝偉哥 第一次跑"黑馬"所以自備補給⋯水壺拿習慣是還好,只是太陽出來後,那壺水不夠@@
2015-10-03 21:10 ·
小d
昌哥謝啦!瘦⋯其實⋯⋯是因為更黑了 哈
2015-10-03 21:13 ·
涂智偉
恭禧Diana完賽,這表示你可以踏進下一個領域了!加油!
2015-10-04 08:36 ·
1
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林小傑
看到26k招牌以為結束了.......... 結果還有1k,囧rz
2015-10-06 19:42 ·
小d
小傑 你內行!真的看到26k後面還有一大段真的好崩潰^_^
2015-10-06 20:37 ·
林小傑
Diana~妳的體力26k以上一定可以,讓人崩潰的是,當時,根本不知道還有多少里程要跑阿~~"
2015-10-08 10:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
06'15"
00:12'19"
3
07'15"
00:19'34"
4
07'36"
00:27'10"
5
06'23"
00:33'33"
6
07'21"
00:40'54"
7
07'18"
00:48'12"
8
07'23"
00:55'35"
9
22'06"
01:17'41"
10
04'00"
01:21'41"
11
06'23"
01:28'04"
12
07'04"
01:35'08"
13
07'26"
01:42'34"
14
06'50"
01:49'24"
15
06'56"
01:56'20"
16
09'27"
02:05'47"
17
08'30"
02:14'17"
18
08'27"
02:22'44"
18.5
07'23"
02:26'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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randallkwo
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5.0 km
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上傳了新日誌
19.9 km
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鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
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鄭穗霓
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14.0 km
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02:32:13
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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EM
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EM
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林淦鈿(淦哥)
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