2.7 km | 00:35:10 | 12:51/km日期: 2022-10-08 07:51 - 平均心率: 90 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 11'31" / 12'41" / 14'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 12'41" | 00:24'12" |
2.7 | 14'54" | 00:35'10" |