3.0 km | 00:15:46 | 05:14/km日期: 2022-10-18 17:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'33" / 05'12" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'12" | 00:10'45" |
| 3 | 04'59" | 00:15'44" |
| 3.0 | 04'39" | 00:15'47" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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