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克羅西斯
ID 11448
159 位追隨者
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克羅西斯
47.2 km
|
01:54:34
|
24.7 km/h
日期:
2015-10-17 09:46
-
總爬升:
542 m
-
卡路里:
1488 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'30"
(02'30")
24.16 (-8.57)
1000 / 1000
2
02'57"
(05'27")
20.45 (-12.27)
1000 / 2001
3
02'45"
(08'12")
21.95 (-10.78)
1005 / 3006
4
02'16"
(10'28")
26.47 (-6.26)
998 / 4004
5
01'56"
(12'24")
31.30 (-1.42)
1001 / 5006
展開計圈分析
6
03'01"
(15'25")
29.51 (-3.22)
1481 / 6487
7
01'11"
(16'36")
27.07 (-5.66)
529 / 7017
8
02'09"
(18'45")
28.12 (-4.60)
1005 / 8023
9
02'43"
(21'28")
22.22 (-10.51)
1006 / 9029
10
02'12"
(23'40")
27.07 (-5.66)
990 / 10020
11
03'04"
(26'44")
20.00 (-12.73)
1021 / 11041
12
01'50"
(28'34")
32.73
993 / 12035
13
02'02"
(30'36")
29.75 (-2.98)
1005 / 13040
14
02'01"
(32'37")
29.75 (-2.98)
996 / 14036
15
02'37"
(35'14")
30.00 (-2.73)
1301 / 15338
16
01'30"
(36'44")
28.35 (-4.38)
707 / 16045
17
02'06"
(38'50")
28.57 (-4.16)
994 / 17039
18
02'00"
(40'50")
30.00 (-2.73)
998 / 18037
19
02'16"
(43'06")
26.87 (-5.86)
1010 / 19048
20
02'16"
(45'22")
26.67 (-6.06)
1001 / 20049
21
05'02"
(50'24")
12.04 (-20.69)
1007 / 21056
22
02'04"
(52'28")
29.27 (-3.46)
1000 / 22057
23
02'10"
(54'38")
27.48 (-5.25)
991 / 23049
24
03'29"
(58'07")
17.56 (-15.17)
1014 / 24063
25
02'08"
(01:00'15")
28.12 (-4.60)
994 / 25058
26
02'02"
(01:02'17")
30.00 (-2.73)
1014 / 26073
27
02'18"
(01:04'35")
26.28 (-6.45)
1003 / 27076
28
02'45"
(01:07'20")
21.95 (-10.78)
1001 / 28077
29
02'27"
(01:09'47")
24.66 (-8.07)
1005 / 29083
30
02'12"
(01:11'59")
27.48 (-5.25)
1001 / 30084
31
02'04"
(01:14'03")
29.27 (-3.46)
1000 / 31085
32
02'34"
(01:16'37")
28.12 (-4.60)
1195 / 32280
33
01'32"
(01:18'09")
31.58 (-1.15)
800 / 33080
34
02'04"
(01:20'13")
29.27 (-3.46)
1003 / 34084
35
02'51"
(01:23'04")
21.18 (-11.55)
1004 / 35088
36
02'28"
(01:25'32")
24.66 (-8.07)
1008 / 36097
37
02'09"
(01:27'41")
27.91 (-4.82)
996 / 37094
38
02'12"
(01:29'53")
27.27 (-5.45)
999 / 38093
39
02'00"
(01:31'53")
30.77 (-1.96)
1018 / 39112
40
02'02"
(01:33'55")
29.27 (-3.46)
989 / 40102
41
03'20"
(01:37'15")
25.71 (-7.01)
1427 / 41529
42
05'18"
(01:42'33")
7.27 (-25.45)
642 / 42171
43
02'04"
(01:44'37")
27.07 (-5.66)
930 / 43102
44
03'22"
(01:47'59")
27.27 (-5.45)
1526 / 44629
45
01'11"
(01:49'10")
25.35 (-7.38)
497 / 45127
46
03'19"
(01:52'29")
29.75 (-2.98)
1638 / 46765
47
01'47"
(01:54'16")
12.37 (-20.36)
367 / 47132
48
00'18"
(01:54'34")
20.34 (-12.39)
101 / 47234
克
羅西斯
初馬最後的轉彎!!!
薛武忠
說推
·
留言
隨便騎騎
10月累積里程 :
282.77 km
GIANT TCR ADVANCED 2
Android - Sony D5833 上傳
| 9 years ago
薛武忠
,
無我
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.0
9.6 %
2
20.3
5.4 %
3
21.8
-1.1 %
4
26.5
8.0 %
5
31.0
-10.8 %
6
19.9
6.8 %
7
50.7
8.0 %
8
28.3
-2.4 %
9
22.4
15.2 %
10
27.1
-3.0 %
11
19.7
52.0 %
12
32.1
-1.9 %
13
30.3
3.8 %
14
29.3
-2.5 %
15
22.5
3.3 %
16
41.9
-4.6 %
17
28.6
4.7 %
18
30.3
15.0 %
19
26.5
-4.4 %
20
26.9
5.7 %
21
11.9
-11.8 %
22
29.0
-4.1 %
23
27.5
2.2 %
24
26.9
4.0 %
25
17.8
5.0 %
26
30.0
3.7 %
27
26.3
-2.4 %
28
22.4
-5.7 %
29
24.0
10.2 %
30
27.1
-5.0 %
31
29.0
-1.9 %
32
22.1
4.2 %
33
42.9
3.8 %
34
30.0
2.5 %
35
23.4
-2.8 %
36
21.8
6.5 %
37
27.7
-13.0 %
38
27.3
3.0 %
39
29.0
-1.6 %
40
30.3
-3.0 %
41
28.3
4.6 %
42
23.8
-5.5 %
43
10.1
-3.0 %
44
16.5
7.5 %
45
69.2
-4.6 %
46
27.9
7.2 %
47
20.1
-11.0 %
47.2
24.1
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
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