蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》新竹
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蔡泉和(新竹瘋)《動魂》

3.1 km | 00:23:52 | 07:38/km

日期: 2015-10-17 17:48 - 地點: 竹東市區晚跑 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'05" / 07'22" / 07'57" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'02"

989 / 989

2

07'23"

(14'21")

07'20" (+00'18")

1006 / 1996

3

08'03"

(22'24")

07'57" (+00'55")

1011 / 3007

4

01'28"

(23'52")

12'36" (+05'34")

116 / 3123

10月累積里程 : 15.23 km

NB 560 累積 : 1144.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

陳小武, Rose Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'22"	00:14'27"
3	07'57"	00:22'24"
3.1	11'50"	00:23'52"

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