5.1 km | 00:27:43 | 05:27/km日期: 2015-10-17 06:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'23" / 05'22" / 05'51" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 83 / 5083 |
為明天的石岡馬暖身...
腳似乎好了些...
第一次用Garmin 225.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.70 km 
ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'22" | 00:21'27" |
| 5 | 05'51" | 00:27'18" |
| 5.1 | 05'00" | 00:27'43" |
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