黃智宏 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.5 km | 00:32:03 | 04:57/km

日期: 2015-10-15 07:45 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'23" / 04'46" / 04'36" / 05'35" / 04'07" / 04'29" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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大笨狗今天沒出門找女朋友,只好陪我跑囉^_^

10月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Dennis Guo 和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

huangderek 智宏兄午安^_^～

2015-10-15 11:45 ·

1 個人推

阿州午安

2015-10-15 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	04'46"	00:15'42"
4	04'36"	00:20'18"
5	05'35"	00:25'53"
6	04'07"	00:30'00"
6.5	04'27"	00:32'04"

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