4.8 km | 00:30:39 | 06:20/km日期: 2015-10-19 19:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'54" / 05'43" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 New York 累積 :
293.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'41" | 00:13'35" |
3 | 06'54" | 00:20'29" |
4 | 05'43" | 00:26'12" |
4.8 | 05'22" | 00:30'39" |