10.1 km | 01:08:09 | 06:45/km日期: 2022-11-03 17:01 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'18" / 06'43" / 06'11" / 05'55" / 07'17" / 07'36" / 06'49" / 06'04" / 05'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'04") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'18" | 00:14'57" |
| 3 | 06'43" | 00:21'40" |
| 4 | 06'11" | 00:27'51" |
| 5 | 05'55" | 00:33'46" |
| 6 | 07'17" | 00:41'03" |
| 7 | 07'36" | 00:48'39" |
| 8 | 06'49" | 00:55'28" |
| 9 | 06'04" | 01:01'32" |
| 10 | 05'53" | 01:07'25" |
| 10.1 | 06'01" | 01:07'59" |
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