6.0 km | 00:33:32 | 05:34/km日期: 2022-11-09 05:23 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'50" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 04'33" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'36" | 00:13'26" |
| 3 | 05'27" | 00:18'53" |
| 4 | 05'28" | 00:24'21" |
| 5 | 05'36" | 00:29'57" |
| 6 | 05'36" | 00:35'33" |
| 6.0 | 04'56" | 00:35'37" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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