洪智文 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 685380

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5.2 km | 00:27:49 | 05:20/km

日期: 2022-11-15 17:37 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'46" / 05'06" / 05'23" / 04'50" / 05'19" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42" (+00'51")

995 / 995

2

05'11"

(10'52")

05'08" (+00'17")

1008 / 2003

3

05'18"

(16'10")

05'21" (+00'30")

990 / 2994

4

04'55"

(21'05")

04'51"

1011 / 4005

5

05'19"

(26'24")

05'18" (+00'27")

1001 / 5007

6

01'08"

(27'32")

05'35" (+00'44")

202 / 5210

有跑就好

11月累積里程 : 37.43 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

蔡秉軒, Mint Black 和其他 12 人說推

·

觀看另 9 則留言

Davi Hsu 謝謝晚安

2022-11-19 22:27 ·

1 個人推

美好智文早安～
安啦！腳還在OK沒問題的

2022-11-21 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'06"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
4	04'50"	00:21'05"
5	05'19"	00:26'24"
5.2	05'29"	00:27'32"

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