Jhe-Syuan Fan 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jhe-Syuan Fan 新北市
ID 70244

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14.6 km | 01:23:44 | 05:44/km

日期: 2015-10-31 16:40 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'09" / 04'56" / 05'28" / 05'20" / 05'15" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'45" / 06'39" / 05'52" / 06'39" / 06'55" /

10月累積里程 : 301.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ron Yen, 寶哥和其他 7 人說推

·

周四元月量300，勇腳啊 ...
方塊還有再摸嗎XD？

2015-10-31 21:18 ·

Jhe-Syuan Fan 很少了~~~sub-15都變得有點困難了

2015-10-31 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	04'56"	00:15'36"
4	05'28"	00:21'04"
5	05'20"	00:26'24"
6	05'15"	00:31'39"
7	05'46"	00:37'25"
8	05'48"	00:43'13"
9	05'49"	00:49'02"
10	05'50"	00:54'52"
11	05'45"	01:00'37"
12	06'39"	01:07'16"
13	05'52"	01:13'08"
14	06'39"	01:19'47"
14.6	06'54"	01:23'44"

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