劉紀強 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉紀強台中
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2000 m | 01:00:00 | 03:00/100m

日期: 2013-06-26 15:25 - 地點: 竹南運動公園游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 760 Cal

今天在游泳與跑步間猶疑不定，最後還是去游泳了。
今天最主要的是修正自由式左臂抬起時擺頭及身體轉向左側面的動作，經過這兩次練習原本的左肩痠已經沒有出現了，但是最著要的動作協調性還要再加強，讓身體去記憶正確動作。今天還是吃了幾口水!

6月累積里程 : 9.50 km

手動上傳 | 11 years ago

Ivy, ㄚ隆和其他 11 人說推

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