10.1 km | 01:12:34 | 07:09/km日期: 2022-12-12 21:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12956 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 06'52" / 07'14" / 07'26" / 07'21" / 07'12" / 07'06" / 07'02" / 07'02" / 07'17" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'02") | 1008 / 1008 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'51" | 1001 / 2009 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1001 / 3011 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'25" (+00'34") | 1001 / 4012 | 177 / 76 |
| 5 | | 07'22" (+00'31") | 1006 / 5018 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'06" (+00'15") | 1002 / 6021 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'06" (+00'15") | 1007 / 7028 | 178 / 78 |
| 8 | | 06'59" (+00'08") | 1006 / 8035 | 178 / 80 |
| 9 | | 07'01" (+00'10") | 1001 / 9037 | 178 / 79 |
| 10 | | 07'14" (+00'23") | 1006 / 10043 | 177 / 77 |
| 11 | | 06'56" (+00'05") | 146 / 10190 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 07'14" | 00:21'02" |
| 4 | 07'26" | 00:28'28" |
| 5 | 07'21" | 00:35'49" |
| 6 | 07'12" | 00:43'01" |
| 7 | 07'06" | 00:50'07" |
| 8 | 07'02" | 00:57'09" |
| 9 | 07'02" | 01:04'11" |
| 10 | 07'17" | 01:11'28" |
| 10.1 | 07'30" | 01:12'34" |
留言 
展開計圈分析
