林哲正 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.4 km | 00:42:44 | 05:45/km

日期: 2015-11-10 16:58 - 地點: 水湳 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'24" / 05'52" / 05'36" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'48" / 05'59" /

下班慢跑

11月累積里程 : 312.85 km

Saucony GRID TYPE A3 累積 : 652.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

汪道遠, 王英豪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'52"	00:11'16"
3	05'36"	00:16'52"
4	05'56"	00:22'48"
5	06'00"	00:28'48"
6	05'40"	00:34'28"
7	05'48"	00:40'16"
7.4	05'59"	00:42'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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