5.5 km | 00:33:06 | 06:00/km日期: 2015-11-09 07:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'02" / 05'21" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+05'32") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'21" | 00:10'23" |
| 3 | 05'44" | 00:16'07" |
| 4 | 05'45" | 00:21'52" |
| 5 | 05'48" | 00:27'40" |
| 5.5 | 10'34" | 00:33'07" |
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