黃志慶 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志慶屏東
ID 90434

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5.6 km | 00:37:33 | 06:39/km

日期: 2015-11-14 16:26 - 地點: 屏科大 - 天氣: 晴，微風 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'17" / 06'44" / 06'49" / 06'36" / 06'39" / 06'58" /

屏東

黃志慶

·

雙膝後側到了折返點下坡開始刺痛，筋沒拉開完全、氣喘吁吁、右後腎微刺痛ˊˋ

典型太久沒跑症狀

11月累積里程 : 16.85 km

HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘累積 : 419.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

王偉明, 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'44"	00:13'01"
3	06'49"	00:19'50"
4	06'36"	00:26'26"
5	06'39"	00:33'05"
5.6	06'57"	00:37'33"

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