黃小秋 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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7.1 km | 00:40:47 | 05:42/km

日期: 2015-11-17 19:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶。。。 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'50" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'46" / 05'59" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'17")

1001 / 1001

2

05'50"

(11'40")

05'48" (+00'16")

1005 / 2006

3

05'33"

(17'13")

05'33" (+00'01")

997 / 3003

4

05'33"

(22'46")

05'32"

1002 / 4006

5

05'33"

(28'19")

05'33" (+00'01")

999 / 5006

展開計圈分析

台東

黃小秋

中秋沒吃到，現在補回來，吃一顆就熱量破表啦！太邪惡了！

shadow (LDS超馬團), Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃小秋哈哈哈 ~ 施主請慢用嘿 !!!小心別噎著了（遞茶 ~

2015-11-18 14:06 ·

1 個人推

丫pollo 多謝住持的招待，這次只有五元(有緣)的香油錢，
還有消滅邪惡東西，記得叫我，別自己打怪。

2015-11-18 15:20 ·

根本夏天無誤 !!!
沒有半點風，跑到一整個無力，還是早點下課好了……@@

11月累積里程 : 80.55 km

廠牌型號累積 : 345.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

阿中 , 余奕旻（玉米）和其他 102 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃小秋凱大，這間中部出了名耶！就在你隔壁……彰化，中秋根本買不到，現在你去薑薑好都不用排隊耶！記得再宅6顆來吃吃嘿，啾咪！

2015-11-20 09:21 ·

黃小秋 brucelee哥，這種邪惡食物拿來陷害身邊的人最好用啦！嘿嘿嘿……（賊笑中）

2015-11-20 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'50"	00:11'40"
3	05'33"	00:17'13"
4	05'33"	00:22'46"
5	05'33"	00:28'19"
6	05'46"	00:34'05"
7	05'59"	00:40'04"
7.1	05'10"	00:40'47"

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